Estiramientos cervicales:
Los estiramientos cervicales son técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos que se encuentran acortados y de los tejidos conectivos adyacentes (tendones).
La finalidad del estiramiento es dar elasticidad al sistema músculo-tendinoso cuando la movilidad está limitada y de esta forma se dificulta del desarrollo de la fuerza, de la coordinación, así como de la velocidad y resistencia, existiendo además mayor riesgo de lesión.
