Hola:
Vengo por medio de este blog a explicar un poco los
beneficios que el pilates nos proporciona en nuestras vidas y nuestro trabajo.
El pilates hace que tengas un equilibrio corporal, una perfecta estructura ósea,
una musculatura fibrada y, en definitiva, un cuerpo bello. El método Pilates o de manera simple pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joaseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. En sus comienzos el pilates fue conocido como Contrología, que lo llamó de esta manera su propio inventor, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. Hoy el pilates es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda y quienes lo han lanzado a la fama han sido cantidad de actores, artistas, deportistas y personas famosas que lo siguen en todo el mundo.
En términos de trabajo nos ofrece varias opciones, como
trabajar con clientes o pacientes con problemas de circulación sanguínea,
problemas respiratorios, obesidad, y otras dolencias. Puede ser ejercitado en
el suelo o en una camilla, y podemos combinar el tratamiento de pilates con varias
otras técnicas, como drenajes, liposucción, masajes moldeadores, quiromasaje,
... Por todo ello, el pilates es un gran complemento de trabajo junto a otras técnicas.
Saludos.
Alex
